Atriz Suzy Rêgo compartilha em suas redes sociais os resultados de sua reeducação alimentar e rotina de treinos; confira
Em seu Instagram, a atriz Suzy Rêgo, 57, compartilhou os braços definidos com seus seguidores. Os músculos são resultado de malhação e reeducação alimentar, como destacou a atriz na legenda da publicação. “O shape vem aos poucos, com a construção consciente dos músculos (alimentação, treino, suplementação, estética, etc)”, escreveu ela.
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Doadora de sangue, a atriz resolveu emagrecer ao constatar uma alteração em suas taxas, como contou ao Gshow. “Eu faço exames periódicos. E dessa vez mais recente que eu fiz, os resultados mostraram que o meu organismo merecia cuidados mais caprichados. As taxas estavam desordenadas”, relatou.
Então, Suzy virou adepta da dieta cetogênica, que prioriza o consumo de proteínas, quase nada de carboidrato, e gorduras saudáveis. “É uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Eu consumo todo tipo de proteína animal, vegetais que nascem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também as que são gorduras fantásticas, como coco e abacate”, explicou.
Além disso, a atriz já notou uma melhora grande em suas taxas: “Veio também uma sensação de liberdade, uma melhora no sono, na disposição para o treino, no resultado no palco, em cena, um vigor. A potencialização da alegria é estratosférica”. Por fim, ela concluiu: “As pessoas falam da mudança de fora do meu corpo, mas ela apenas reflete o que tem sido feito por dentro”, ressaltou.
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