A influenciadora Solange Frazão surpreendeu os fãs com sua nova publicação nas redes sociais. A musa fitness compartilhou um “antes e depois” do seu corpo.
Aos 61 anos, ela refletiu sobre a mudança em sua boa forma após se dedicar ao estilo de vida mais saudável. Frazão comparou duas fotos de biquíni e deixou todos de boca aberta.
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“Hoje posso concluir que “zelar” pelo corpo, mente e alma inclui atitudes que vão além dos principais pilares da vida. 1. Quando o corpo pedir pausa, escute e descanse. 2. Quando o coração estiver apertado, permita-se liberta-lo. 3. Quando a mente estiver sobrecarregada, dê um tempo só pra vc. 4. Quando faltar ar, respire fundo e encontre seu centro. 5. Quando a alma pedir afeto, não tenha vergonha em buscar acolhimento. 6. Quando não quiser falar, aquieta-se. 7. Quando quiser silêncio, saia do barulho. 8. Quando se perder, te busque de volta rápido. 9. Quando se abandonar, te encontre no mesmo dia. 10. Quando for se deixar pra depois, corra para o início da fila, priorize-se”, iniciou ela.
E completou: “Não somos máquinas. Viver vai além de fazer, cumprir prazos e alcançar metas. Você não precisa correr atrás de nada que custe sua saúde e paz de espírito. Se respeitar é a forma mais sábia de cultivar o amor por si mesmo. Valorize-se. Cuide de vc primeiro, acima de tudo e sem condição. Isso é ZELAR SUA MORADA EM SEU CORPO, SUA ALMA E SEU ESPÍRITO. O resultado será sua rica poupança da longevidade”.
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