Ex-Masterchef Andre Serra choca ao mostrar novo corpo após perder 83 kg; veja o antes e depois
Andre Serra publicou o vídeo nas redes sociais
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Andre Serra, ex-participante do Masterchef Brasil 2021, chocou a web ao postar um vídeo em que aparece mostrando as mudanças em seu corpo após perder 83 kg, sem cirurgia bariátrica.
De acordo com o cozinheiro, a mudança de hábitos alimentares e atividades físicas foram a chave para a perda de peso.
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“Dois anos atrás, eu estava perto dos 200 kg. Esta semana, atingi meu menor peso dos últimos 16 anos. Oi, meu nome é Andre, eu já cheguei a pesar 175 kg e eu perdi 83 kg sem fazer cirurgia. Eu venho compartilhando a minha rotina aqui até eu chegar ao meu objetivo de 90 kg e fazer a cirurgia de abdominoplastia”, iniciou ele.
“Com 34 anos, percebi que eu ia passar minha vida inteira gordo, porque eu queria emagrecer em três meses que eu levei anos para engordar. Se não fosse rápido, eu não queria nem tentar. Com ajuda do meu médico, comecei a olhar obesidade como doença. Entendi que sair dela não seria um projeto com data para terminar, mas, sim, cuidado para o resto da vida. Senão é um peso que vai, volta e isso me livrou das dietas malucas e dos projetinhos que me fez buscar o equilíbrio, uma dieta flexível que eu me vejo fazendo pro resto da vida, sem passar vontade de nada, mas com moderação e exercícios físicos de maneira inegociável na minha vida” explicou.
“E é isso que eu estou fazendo. Há dois anos e vem dando supercerto. Finalmente, eu cheguei na casa dos 91 kg, o meu menor peso nos últimos 16 anos, e isso é sustentável porque eu estou conseguindo sem sofrimento. Pelo contrário, eu estou mais feliz do que nunca”, continuou.
“Nem me importo mais tanto com o peso. Meu foco agora é melhorar minha performance na corrida e na musculação. Emagrecer é a consequência dessa mudança de estilo de vida, não o objetivo final. Então, a minha dica para quem está tentando é deixar a pressa de lado, emagrecer pra vida toda e a gente só vai conseguir quando parar de olhar para isso como uma luta e olhar como um novo estilo de vida. É isso. Beijo”, finalizou completou.
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